CrossFitness Training

CrossFitness Training -App ist Ihr bester Begleiter für tägliche Trainingseinheiten

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✮✮✮✮ Was ist CrossFit ✮✮✮✮

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CrossFit ist ein Fitnessregime, das von Greg Glassman über mehrere Jahrzehnte entwickelt wurde. Glassman, der Gründer und CEO von CrossFit, war die erste Person in der Geschichte, die Fitness auf sinnvolle und messbare Weise definiert hat: erhöhte Arbeitskapazität in breiten Zeiten und modalen Domänen. Anschließend erstellte er ein Programm, das speziell für die Verbesserung der Fitness und Gesundheit entwickelt wurde.

CrossFit ist ständig unterschiedliche Funktionsbewegungen, die bei relativ hoher Intensität durchgeführt werden. Alle CrossFit -Workouts basieren auf funktionalen Bewegungen, und diese Bewegungen spiegeln die besten Aspekte von Gymnastik, Gewichtheben, Laufen, Rudern und vielem mehr wider. Dies sind die Kernbewegungen des Lebens. Sie bewegen die größten Lasten die längsten Entfernungen, daher sind sie ideal, um die in kürzeste Zeit geleistete Arbeit zu maximieren. Die Intensität ist für die Ergebnisse wesentlich und messbar als Arbeit geteilt durch die Zeit - oder die Kraft. Je mehr Arbeit Sie in kürzerer Zeit oder desto höher sind die Leistung, desto intensiver ist der Aufwand. Durch die Verwendung eines ständig unterschiedlichen Ansatzes zum Training führen Funktionsbewegungen und Intensität zu dramatischen Fitnessgewinnen.

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✮✮✮✮ Über das Cross -Fitnesstraining ✮✮✮✮ ✮✮✮✮

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Cross -Fitness -Training ist eine Android -App, mit der Sie ein Konditionierungsprogramm einrichten können, um unter anderem kardiovaskuläre/respiratorische Ausdauer, Ausdauer, Stärke, Flexibilität, Strom, Geschwindigkeit, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Genauigkeit zu verbessern.

Hinweis: Cross -Fitnesstraining ist nicht autorisiert oder von CrossFit Inc. gebilligt.

Cross-Fitnesstraining beinhaltet Elemente aus Hochintensitätsintervalltraining, olympischer Gewichtheber, Plyometrie, Powerlifting, Gymnastik, Girevoy Sport, Calisthenics, Strongman und anderen Übungen, die von CrossFit-Athleten und Fans für CrossFit-Athleten gebaut wurden.

Mit dieser App können Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus Aerobic -Übungen, Gymnastik (Körpergewichtsübungen) und olympisches Gewichtheben durchführen.

Vollständige Liste der Funktionen:

• Zubehör für Cross -Fitnesstraining

• Cross Fitnesstraining -Zubehör für Cross -Fitnesstraining

• Mehrfaches Fitnesstrainingsprogramm

• große Sammlung von Workouts und WODs (Arbeiten des Tages)

• Ein sehr hilfreicher Leitfaden für Ihre Cross -Fitnesstraining -Diät (Paleo -Diäten und -Heptionen, Zonendiät)

• Sehen Sie sich Videos einiger der besten Cross -Fitnesstraining -Trainer an.

• RSS-Feeder, um Sie über das Cross-Fitness-Training neuesten Nachrichten auf dem Laufenden zu halten.

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✮Cross Fitnesstraining ist in keiner Weise mit CrossFit, Inc. verbunden. ✮

✮ CrossFit ist eine eingetragene Marke von CrossFit, Inc. ✮ ✮

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