CrossFitness Training

Aplikasi CrossFitness Training adalah teman terbaik Anda untuk latihan harian

------------------------------------------------------

✮✮✮✮ Apa itu CrossFit ✮✮✮✮

------------------------------------------------------

CrossFit adalah rejimen kebugaran yang dikembangkan oleh Greg Glassman selama beberapa dekade. Glassman, pendiri dan CEO CrossFit, adalah orang pertama dalam sejarah yang mendefinisikan kebugaran dengan cara yang bermakna dan terukur: peningkatan kapasitas kerja di seluruh waktu yang luas dan domain modal. Dia kemudian membuat program yang dirancang khusus untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan.

CrossFit terus bervariasi gerakan fungsional yang dilakukan pada intensitas yang relatif tinggi. Semua latihan CrossFit didasarkan pada gerakan fungsional, dan gerakan ini mencerminkan aspek terbaik dari senam, angkat besi, berlari, mendayung dan banyak lagi. Ini adalah gerakan inti kehidupan. Mereka memindahkan beban terbesar jarak terpanjang, sehingga mereka ideal untuk memaksimalkan jumlah pekerjaan yang dilakukan dalam waktu terpendek. Intensitas sangat penting untuk hasil dan dapat diukur sebagai pekerjaan yang dibagi berdasarkan waktu - atau kekuatan. Semakin banyak pekerjaan yang Anda lakukan dalam waktu yang lebih singkat, atau semakin tinggi output daya, semakin kuat upaya tersebut. Dengan menggunakan pendekatan yang terus bervariasi untuk pelatihan, gerakan fungsional dan intensitas menyebabkan keuntungan dramatis dalam kebugaran.

------------------------------------------------------

✮✮✮✮ Tentang Pelatihan Kebugaran Silang ✮✮✮✮

------------------------------------------------------

Cross Fitness Training adalah aplikasi Android yang akan membantu Anda mengatur program pengkondisian dengan tujuan meningkatkan, antara lain, ketahanan kardiovaskular/pernapasan, stamina, kekuatan, fleksibilitas, daya, kecepatan, koordinasi, ketangkasan, keseimbangan, dan akurasi.

Catatan: Pelatihan kebugaran silang tidak diizinkan atau didukung oleh CrossFit Inc.

Pelatihan kebugaran silang menggabungkan elemen-elemen dari pelatihan interval intensitas tinggi, angkat besi Olimpiade, plyometrics, powerlifting, senam, olahraga girevoy, senam, orang kuat dan latihan lain yang dibangun oleh atlet crossfit dan penggemar untuk atlet crossfit ..

Dengan aplikasi ini, Anda dapat melakukan campuran beragam latihan aerobik, senam (latihan berat badan), dan pengangkatan berat Olimpiade.

Daftar lengkap fitur:

• Aksesori untuk pelatihan kebugaran silang

• Aksesori pelatihan silang untuk pelatihan silang kebugaran silang

• Beberapa program pelatihan kebugaran silang

• Koleksi besar latihan dan WOD (pekerjaan hari ini)

• Panduan yang sangat membantu untuk diet pelatihan kebugaran silang Anda (Diet & Penerimaan Paleo, Diet Zona)

• Lihat video beberapa pelatih pelatihan kebugaran silang terbaik.

• Pengumpan RSS untuk memberi Anda informasi terbaru tentang berita terbaru Cross Fitness Training.

------------------------------------------

✮ Harap tinjau ✮ Harap tinjau ✮

------------------------------------------

Jika Anda mengalami masalah dengan aplikasi ini, silakan email kami secara langsung ([email protected]) sebagai lawan meninggalkan ulasan negatif.

Sulit bagi kami untuk membantu Anda ketika kami tidak dapat berkomunikasi kembali kepada Anda. Ini juga membantu kami dan pengguna lain ketika kami menerima email dari Anda. Terima kasih : )

------------------------------------------

✮ Pelatihan kebugaran tidak berafiliasi dengan CrossFit, Inc. dengan cara apa pun. ✮

✮ CrossFit adalah merek dagang terdaftar dari CrossFit, Inc. ✮

------------------------------------------

Apa yang baru di versi 2.0 terbaru